Udvartana – poruszamy energię w ciele i w głowie. Z podwórka ajurwedy i mego gabinetu.
Masaż Udvartana. Cóż to takiego jest? To dynamiczne nacieranie ciała proszkami ziołowymi z olejem lub „na sucho” Są dwa rodzaje masażu. 1. Udgharshan – wersja masażu z olejem, która służy…